早上起床后和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲勞。蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力。
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸"。
蜂蜜能夠緩解便秘,因為蜂蜜本身的潤滑作用,使得它在治療便秘方面,有著難得的優勢,如果你出現便秘,動不動就要依賴瀉藥的話,那么不妨多食用一下蜂蜜,除了能潤滑以外,蜂蜜里還富含膳食纖維,、,膳食纖維同樣能夠促進腸蠕動,有助于緩解便秘。
擴展資料
1、蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,食用一定要適量,否則極易導致肥胖問題的出現。
2、蜂蜜是理想的天然美容劑。因為蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、多種維生素、氨基酸、微量元素和酶等成分,作用于人的表皮和真皮,能為細胞提供養分,促進它們分裂、生長,對促進老年人皮膚改善、減少色素沉著、防止皮膚干燥都有良好作用。
3、由于不同花種的蜂蜜具有不同功能,因此可以根據自己的需要選擇不同的蜂蜜服用。
參考資料來源:人民網-春季吃蜂蜜有五大好處 詳述不同蜂蜜的養生功效
聯系我們
西安晉湘藥用輔料有限公司 公司地址:西安市蓮湖區豐禾路 技術支持:制藥網掃一掃 更多精彩
微信二維碼
網站二維碼